এই ঘটনাকে 'সমস্যা' ও বলা যায় না। কারণ এটা স্বাভাবিক একটা ঘটনা।
অনেকেই অল্প বয়সে নাক দিয়ে রক্ত পড়তে দেখে ভয় পেয়ে যায়, দিয়ে এমন কিছু করে বসে যাতে পরিস্থিতি আরও খারাপের দিকে চলে যেতে পারে।
আমি এখানে বলে দিচ্ছি কী করতে হবে। আমিও ছোটো বয়সে এটা করে ফল পেয়েছি।
- নাক দিয়ে রক্ত পড়তে শুরু করলে ভয় পেলে হবে না একদম।
- একটা জায়গায় ভালো করে বসে, মুখ টাকে সামনের দিকে ঝুঁকিয়ে রাখতে হবে। (নীচের ছবি দেখুন)
- তারপর যেটুকু রক্ত নাক দিয়ে বেরিয়ে এসেছে, সেটাকে হাতে করে বা রুমালে করে আসতে আসতে মুছে ফেলতে হবে। খুব জোরে যেন ঘষা না লাগে। কারণ তাতে পরিস্থিতি আরও খারাও হবে। হাতে করে মুছলে হাত ভালো করে ধুয়ে ফেলতে হবে।
- তারপর নাকের নীচের অংশ দুই আঙুলে করে চেপে ধরতে হবে, এবং মুখ দিয়ে প্রশ্বাস নিতে হবে। এইভাবে আপনি নিশ্চিত করছেন রক্ত যেন আপনি গিলে না ফেলেন। (নীচের ছবি দেখুন)
দেখুন, লোকটি সামনের দিকে ঝুঁকে আছে। [চিত্র উৎস- find a top doc]
- তারপর নাক টানা বা ঝাড়া থেকে নিজেকে বিরত রাখতে হবে। নাক থেকে এবার আঙুল দু’টি সরিয়ে ফেলতে হবে। এখন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ- নিজের ডান বা বাম হাতের তর্জনী (বা অন্য কোনো আঙুল) মুঠো থেকে বের করে নিয়ে আসতে হবে। তার পর সেই আঙুল দিয়ে আড়াআড়ি ভাবে নাক ও ওপরের ঠোঁটের মধ্যের জায়গায় বেশ জোরে চাপ দিতে হবে। একইভাবে চাপ বজায় রেখে দিতে হবে ৩-৪ মিনিট। রক্ত পড়া অবশ্যই বন্ধ হয়ে যাবে।
যে নাক দিয়ে রক্ত পড়ছে, তার নীচে এভাবে হাত রাখুন [চিত্র উৎসঃ উইকিহাও]
- রক্ত পড়া বন্ধ হলে, জায়গাটা পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে।
- এরপর কোন নরম টিস্যু কাগজ বা রুমাল দিয়ে জায়গাটা মুছে নিতে হবে।
কী করবেন না-
- যতক্ষণ না রক্ত পড়া সম্পূর্ণ বন্ধ হচ্ছে, ততক্ষণ শোবেন না।
- মাথা পিছনের দিকে ঝোঁকাবেন না।
আপনি নিজের জন্য এটা করতে পারেন। বাড়িতে কোনো বাচ্চা থাকলে তাকে শিখিয়ে দিতে পারেন।
আবার আপনি কোনো বাচ্চাকে এটা করেও দিতে পারেন। এই ভাবে-
[চিত্র উৎসঃ উইকিমিডিয়া কমন্স]
যদি আপনার রক্ত পড়া শুরু হওয়ার ২০ মিনিট পরেও রক্ত পড়া বন্ধ না হয়, অথবা খুব ঘন ঘন এই ঘটনা ঘটতে থাকে, তাহলে অবশ্যই একজন চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন। আপনি উচ্চ রক্তচাপের রোগী হলেও চিকিৎসককে জানান।
আরও পড়ুন-Nosebleed causes and treatments
ফুটনোটগুলি